zdrowie

Mawia się: „albo sukces, albo lekcja”. Rok 2020 sukcesem nie był. Wręcz przeciwnie – to był wyjątkowo trudny rok. A jednocześnie dostarczył wielu informacji o zdrowiu. Przypomnijmy sobie jakich.

Przyjrzyjmy się, czy możemy ten zimowy świąteczny czas spędzić inaczej niż zwykle. I zastanówmy, z jakich elementów chcemy sobie te Święta zbudować, by był to po prostu miło spędzony czas.

Infekcje bywają niezwykle uciążliwe. A że lepiej zapobiegać, niż leczyć, przyjrzymy się trzem filarom odporności oraz sposobom, by je skutecznie wzmocnić – podcast i zapis tekstowy